zaujímavý

Začnite svoj deň voľna pravou rutinou SAVERS Morning

Spôsob, akým začnete ráno, vám môže zlomiť zvyšok dňa. Skratka SAVERS nám pripomína šesť zvykov alebo rituálov, ktoré môžu zlepšiť naše ranné rutiny.

Rutina pochádza od Hal Elroda, autora knihy „The Miracle Morning“, a v rozhovore s Jamesom Altucherom. Šesť častí rutiny - ticho, potvrdenie, vizualizácia, cvičenie, čítanie a písanie - môže zlepšiť našu fyzickú, emocionálnu, duševnú a duchovnú pomoc. Nemusia trvať veľa času, ale môžu vás dostať do správneho rámca mysle na skvelý deň.

Ako vyhrať deň James Altucher