užitočné články

Veci, ktoré vám nikto nepovie o dojčení

Dojčenie nie je také jednoduché ako „batoľa plus bradavka“. Môže spôsobiť veľa neočakávaných biologických vtipov a emocionálnych reakcií a mnoho nových rodičov zostane slepých. Tu uvádzame niektoré bežné skúsenosti s dojčením, o ktorých ste možno nepočuli, zostavené novými mamičkami a odborníkmi na zdravie žien.

Dojčenie nemusí byť niečo, o čom každý rád hovorí, ale je to celkom nevyhnutná súčasť života (viete, tú vec, ktorú tu radi „hackneme“). Bohužiaľ, keďže sa niekedy dá vnímať ako tabu, existuje veľa vecí, o ktorých nemusíte vedieť - a ich včasná znalosť vám môže pomôcť pripraviť sa. Toto je potrebné vedieť.

Spáli kalórie

Odborníci odhadujú, že na dosiahnutie 24 až 28 uncí materského mlieka, ktoré priemerná mama vyprodukuje každý deň, trvá asi 500 kalórií. To je kalorický ekvivalent značnej sušienky (alebo ak jete zdravšie, asi 20 stredných mrkiev). Typické je spaľovanie každý deň medzi 200 a 500 kalóriami na výrobu mlieka každý deň.

Dojčenie samo o sebe zvyčajne nestačí na odstránenie zvyšnej tehotenskej váhy, ale spolu s cvičením a zdravou výživou sa spálené kalórie navyše zvyšujú.

Bradavky dojčiacej mamy môžu vážne ublížiť

Dojčenie môže vyzerať ľahko, ale počas prvých týždňov alebo mesiacov to môže byť dosť bolestivé. Nútiť dieťa, aby sa vôbec zapáčilo na prsníku, nieto správne, si môže vyžadovať čas a pri týchto 8 až 12 kŕmeniach denne môže ženská bradavka zanechať surovú a bolesť. Pohodlie sa môže pohybovať od miernej citlivosti na popraskanú a krvácajúcu pokožku. Kombinujte túto bolesť s tediom a vyčerpaním 8 - 12 jedál denne pre novorodencov a môžete začať chápať ťažkú ​​prácu, ktorú má dojčiaca mama.

Väčšina žien zistí, že ich prsia stuhnú asi za dva týždne, ale je dôležité presvedčiť dieťa, aby sa správne uchytilo a ak bolesť pretrváva, kontaktujte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, najmä medzi kŕmením.

Obaja partneri to môžu sexualizovať

Aj keď prsia dojčiacej ženy preberajú veľmi odlišnú úlohu ako poskytovatelia výživy pre nové dieťa, pre jej partnera sa to nemusí veľmi zmeniť. Je pravdepodobné, že partner má pre tieto prsia osobitnú láskavosť a ich videnie - a to aj s dieťaťom, ktoré je k nim pripojené - je stále zapnuté. Ak je to pre vás čudné, pokojne povedzte svojmu partnerovi, aby sa nedíval. Ale ak nie, môžete privítať spoločnosť a pozornosť počas kŕmenia.

Môžu sa tiež zapnúť dojčiace matky. Sexuálne vzrušenie počas dojčenia je častým a mätúcim vedľajším účinkom. Mnoho žien si užije sexuálnu stimuláciu prsníka oveľa skôr, ako sa narodí dieťa, a erogénne zóny sa pri dotyku jednoducho prestanú cítiť dobre.

Je dôležité si uvedomiť, že fyzické vzrušenie, ktoré môže žena cítiť, je oddelené od všetkého emocionálneho cítenia voči dieťaťu. Opäť je to neuveriteľne bežné, napriek tomu, že je to evidentne z tabu.

Dojčenie môže spôsobiť kŕče maternice

Sanie dieťaťa spúšťa uvoľňovanie hormónov oxytocín a prolaktín a oxytocín spôsobuje kontrakcie maternice. Aj keď je to nepríjemné, tieto kŕče (tiež nazývané „afterpains“), sú potrebné na vytlačenie maternice späť na jej veľkosť pred narodením.

Väčšie prsia sa rovnajú väčšej produkcii mlieka

Pokiaľ ide o produkciu mlieka, sú to mliečne žľazy, nie veľkosť prsníkov (väčšinou tukových tkanív). Žena s pohárom A môže vyrábať rovnaké množstvo mlieka ako žena s dvojitým D; v porovnaní s žľazovým tkanivom má iba menej tuku. Existujú ďalšie vývojové dôvody, prečo môžu byť muži priťahovaní k väčším prsníkom.

Vypočutie plaču dieťaťa môže spôsobiť, že ženské prsia začnú unikať

K uvoľňovaniu materského mlieka, ktoré sa nazýva zmierňovací reflex, sa zvyčajne stáva potom, čo dieťa saje asi dve minúty. Sanie spúšťa uvoľňovanie hormónu oxytocínu, ktorý stimuluje produkciu mlieka. Niektoré ženy cítia skľučujúci reflex ako brnenie alebo teplo.

Ale ďalšie podnety môžu okrem sania vyvolať aj produkciu oxytocínu, vrátane emocionálnych, ako je pohľad na obrázok vášho dieťaťa, myslenie na vaše dieťa alebo počúvanie záznamu vášho dieťaťa. Niekedy dokonca aj počúvanie akéhokoľvek plaču dieťaťa, nielen vlastného, ​​môže vyvolať citlivý reflex pri poklese.

Dojčenie môže dojčiť dojčiace matky

Mnoho žien hlási počas dojčenia uvoľnený a pokojný stav, ktorý im pomáha spojiť sa so svojimi deťmi. Iní dokonca hovoria, že zažívajú eufóriu, dojčenie vysoko vyvolané uvoľňovaním hormónov oxytocínu a prolaktínu, ktoré sprevádza sanie dieťaťa. Niektorí ľudia to označujú ako „opité mlieko“.

Niektorí tvrdia, že to môže byť návykové. Nie je veľa výskumov na ich zálohovanie, ale niektoré ženy prisahajú, že sa stanú závislými kvôli dobrým pocitom, ktoré prináša, a kalóriím, ktoré horí. Penelope Cruz slávne vyhlásila, že je „návyková. Je ťažké, keď príde deň, keď musíte prestať.“

Môžete to urobiť s úpravami tela, ako sú prsné implantáty alebo piercing bradavky

Mnoho žien s prsnými implantátmi môže ešte úspešne dojčiť. Rezy vykonané v podpazuší alebo pod prsiami majú tendenciu najmenej zasahovať do dojčenia, zatiaľ čo rezy okolo dvorca môžu zvýšiť problémy s kŕmením, ako je znížená citlivosť bradaviek alebo zablokované mliečne kanály. Umiestnenie implantátu pod svaly pectoralis zvyčajne ponecháva mliečne žľazy neporušené pre budúce kŕmenie.

Aj keď by ženy nemali dojčiť s vloženými bradavkovými šperkami, otvor, ktorý ponecháva, by nemal zasahovať do kŕmenia. Materské mlieko pochádza z mnohých jamiek naraz; ďalší, ktorý ste si sami pridali, nespôsobí problém. Novšie piercingy však majú zvýšené riziko infekcie, preto by sa mali pred pokusom o dojčenie úplne uzdraviť.