užitočné články

Prečo sa cíti tak dobre, keď si odrežeš svoje vlasy

Bol to obzvlášť stresujúci týždeň, keď som sa rozhodol nožnice v jednej ruke a štyri palce vlasov v druhej. O niekoľko strihov neskôr som sa cítil víťazne. Iste, za týždeň som zaplatil odborníkovi, ktorý to opravil. Ale v tom okamihu som sa cítil, akoby sa zdvihla váha, a že som sa cítil dobre, aj keď to bolo len pár uncí.

Prečo sme si impulzne ostrihali naše vlasy

Toto je pravdepodobne niečo, čo ste pravdepodobne niekedy urobili aj po rozchode. Nasekanie nás však núti len k úderu srdca. "Zistil som, že ľudia majú zvyčajne podnet na strihanie vlasov po tom, čo zažili stresujúce situácie, pozitívne alebo negatívne, kde sa veci cítili mimo ich kontroly, " uviedla Dr. Lauren Appio, psychologička a trénerka kariéry v Manhattan.

Existujú praktické dôvody, prečo chcete impulzívne ostrihať svoje vlasy, ale to nie je to, o čom tu hovoríme. Hovoríme o tomto impulzívnom nutkaní. Appio hovorí, že ľudia často cítia nutkanie impulzívne ostrihať vlasy, keď sa nudia alebo „uviaznu nejakým spôsobom“. V mojom príklade som sa snažil dokončiť knihu s pevne stanoveným termínom, čo znamená, že som mal držať sa prísneho, sústredeného režimu písania celé týždne. Túžil som po niečom novom. Koniec koncov sa novinka cíti dobre a môže vás dokonca zvýšiť produktivitu.

Ale prečo vlasy? Appio povedal: „Významné zmeny vo vašom vzhľade môžu byť upokojujúce, pretože môžete vidieť okamžité výsledky svojich činov, čo vám pripomína silu a agentúru, ktorú máte vo svojom živote.“

Vlasy sú tiež symbolické. Zdá sa, že nie je dôležité - „sú to len vlasy, rastú späť, viete, “ povedal raz priateľ, keď som sa zamával nad holením hlavy ako jej - naše vlasy sú spojené s tým, kým sme.

"Účes je často označovateľom pohlavia a kultúry, " povedal mi Appio. „Zmena účesu môže odrážať našu túžbu potvrdiť naše spojenie s našimi komunitami alebo, alternatívne, napadnúť kultúrne alebo spoločenské normy týkajúce sa vzhľadu a prezentácie.“

Napríklad u nového štátnika Laurie Penny vysvetľuje svoje rozhodnutie nosiť vlasy veľmi krátko:

Medzi plusové body pre krátke vlasy patrí to, že uľahčuje čítanie mojej knihy v autobuse v pokoji. Spomínam to preto, lebo sú očividne niektorí muži, ktorí zriedka alebo nikdy neuvažujú, aké to je pre človeka vyjednávať ženskosť v skutočnom svete ... Výberom správania sa vedome, akoby sexuálna pozornosť mužov nebola mojou najvyššou prioritou, viac z rozdiel oproti tomu, ako sa môj život ukázal, ako som si kedy dokázal predstaviť.

Inými slovami, vlasy sú jemne spojené s našimi rozhodnutiami, a teda s našou identitou, a preto sa jej zmena môže cítiť tak prekliato dobre.

Prečo by ste to mali robiť (alebo nemali)

Je pravda, že spontánne ostrihanie vlasov nie je pre mňa nový koncept. Strávil som 2010-2014 pestovaním spackého, impulzívneho rezu. Niekedy je to skvelé; inokedy som to ľutoval. Z psychologického hľadiska sa však na impulzívne správanie zvyčajne nezmieňuje? Spýtal som sa Appio. „Ak ste sa nezaujímali o potreby, ktoré tieto túžby vytvárajú, pravdepodobne budete pokračovať v cykle silných túžob, cítenia nahromadenia napätia alebo nadmernej energie a uvoľnenia tohto napätia pomocou konajúc podľa vášho želania, “povedala.

Je potrebné urobiť prípad pre impulzívny strih, a my sa k tomu dostaneme, ale najprv existuje niekoľko dôvodov, prečo by ste mohli chcieť ustúpiť od nožníc a prehodnotiť svoje nutkanie:

  • Novinka sa stráca: Novinka nového strihu sa môže rýchlo opotrebovať - ​​potom by ste mohli uviaznuť pri strihu, ktorý sa vám nepáči alebo ktorý si vyžaduje príliš veľa práce. Narovnávam si vlasy zakaždým, keď si ich umym teraz, a nerobím to.
  • Možno nebudete vedieť, čo robíte: Je ľahké si zovrieť vlastné vlasy, najmä ak nemáte rovné a jemné vlasy. Moje vlasy sú silné a napoly rovné, napoly zvlnené, čo znamená, že je potrebný odborný dotyk (a dokonca aj odborníci ich často zaskrutkujú).
  • Môže vás odvrátiť od dôležitejších záležitostí: „Všeobecne povzbudzujem ľudí, aby skôr reagovali, ako reagovali na ich naliehavé žiadosti, “ uviedol Appio. „Na určenie, či je správanie užitočné alebo nepomáhajúce, je dôležité zvážiť, ako to pre vás funguje. Napríklad môžete preskúmať, ako vám bude slúžiť na strihanie vlasov alebo iné pôsobenie na nutkanie, ktoré zažívate, a na to, ako sa vám môže toto pôsobenie zabrániť. “Dosť fér. Nezabúdajte tiež na to, že impulzívne rozhodnutie ostrihať vlasy často sprevádzajú dni posadnutia nad tým, prečo je to „jednoducho nie je v poriadku“.

To znamená, že strihanie vlasov na rozmaru môže byť tiež veľmi dobrým spôsobom, ako sa vysporiadať s napätím. Môže to byť iba mierne dobrodružný zážitok, ktorý stojí za to mať. Tu je dôvod:

  • Je to oslobodzujúce: Opäť platí, že ten pocit zbavovania sa starých a prijímania niečoho nového sa zdá byť katartický. Je tiež dobré prevziať kontrolu. Vlasy vyzerajú ako hlúpe veci, ktoré sa cítia ovládať, ale niekedy to môže byť vďaka samotnému rozhodnutiu, dokonca aj hlúpemu, cítiť silnejším.
  • Zmena je dobrá: Novosť môže byť skvelá vec. Môže vás urobiť produktívnejší, motivovanejší a kreatívnejší.
  • Sú to len vlasy : Áno, vlasy sú symbolom vašej identity, ale symbolom je len to: reprezentácia niečoho iného. Vaše vlasy ako symbol nie sú skutočnou vecou, ​​ktorá vás definuje. Keď si poškriabate vlasy, pamätáte si to.

„Ľudia, ktorí majú tendenciu byť perfekcionistickí alebo nerozhodní v dôsledku nadmerného myslenia, môžu mať úžitok zo vyskúšania spontánnejšieho správania. Môže byť osvetľujúce vidieť, že môžete prežiť a dokonca si užiť výsledok rýchleho alebo nedokonalého rozhodnutia, “dodal Appio. "V najlepšom prípade je to spôsob, ako byť kreatívny, tešiť sa z vášho vzhľadu a vyskúšať niečo nové s minimálnym rizikom."

Rovnako ako rany, o ktorých uvažujete o strihaní, povedané to otvorene: aj keď si poškriabate vlasy a na konci dňa mal môj priateľ pravdu. Bude to rásť, viete?

Otázky, ktoré musíte položiť skôr, ako začnete

Povedzme, že sa nakláňate k táboru „Urobím to“, ale stále váhate. Ak chcete do svojho rozhodnutia trochu premyslieť, položte si niekoľko otázok.

Už ste to už urobili? Aká bola tvoja skúsenosť? Nalieham na to, aby som nasekal častokrát a keď som sa pýtal na túto otázku, vždy mi pripomína, aké frustrujúce boli moje minulé vlasy a väčšinou si uvedomujem, že následky prevážia moju túžbu po zmene. Appio navrhuje niekoľko ďalších:

  • Čo potrebujem, keď sa snažím splniť tým, že si ostrihám vlasy alebo sa iným spôsobom zapojím do nutkania, ktoré mám? Napríklad, musím sa cítiť pevnejšie alebo pod kontrolou?
  • Čo riskujem vykonaním tejto zmeny a som ochotný akceptovať tieto riziká?
  • Existujú iné, účinnejšie spôsoby, ako uspokojiť potreby, ktoré mám?

Ďalšia dobrá otázka: Ste opití? Keď sa nudíte a budete bzučať, často budete nasledovať poľutovaniahodné rozhodnutia. Z praktického hľadiska tiež premýšľajte o tom, či sa chystáte na nejakú udalosť, napríklad na svadbu, párty alebo na vytváranie sietí. Možno budete chcieť nechať svoj drastický strih pred nejakým veľkým verejným podujatím dopestovať. Alebo jednoducho nemusíte mať pocit, že ste počuli: „Omg si si ostrihal vlasy ?!“ každých päť minút.

Ak sa chystáte na to, tu je návod

Dobre, rozhodli ste sa: je čas znížiť. Pravdepodobne je najlepšie ísť do salónu a vyhľadať pomoc profesionála, ale tiež chápem, že týmto sa z tejto situácie dostane polovica dobrodružstva a drámy. (Mulan si rezerváciu nezarezervoval!) Ak budete trvať na tom, aby ste to urobili sami, aspoň postupujte podľa niektorých pokynov.

Urobiť nejaký prieskum

Návody na YouTube sú zasiahnuté alebo zmešknuté, ale od skutočných stylistov je k dispozícii veľa dobrých informácií. Len vedzte, že veľa stylistov si nestrihá vlasy, takže to nie je také ľahké, ako si myslíte. Keď som konečne išiel do salónu, aby som si opravil strihaný strih, štylisti boli zmätení, ako som dokonca dostal nožnice za hlavu. Ak sa chystáte urobiť túto vec, potrebujete pár rôznych zrkadiel, aby ste videli svoje vlasy zo všetkých uhlov. V skutočnosti budete potrebovať:

  • Slušné nožnice na strihanie vlasov (na rozdiel od povedzme kuchynských nožníc)
  • Najmenej dve zrkadlá
  • Hrsť vlasových väzieb
  • Noviny alebo čokoľvek iné, čo môžete urobiť, aby ste uľahčili čistenie

Vedzte, že dôjde k pokusom a chybám. Vlasy si ostriháte rovnomerne, bude to vyzerať dobre, budete sa pohybovať a znova sa budete pozerať dozadu, a zrazu je všetko čudné. Zvážte to, keď naplánujete čas na sekanie. Bude to pravdepodobne trvať dlhšie, ako si myslíte. Nielen to, že pravdepodobne skončíte prestrihovaním viac, ako si myslíte, takže začnite dlhšie, ako ste plánovali, a potom si prepnite cestu nahor.

Majte plán zálohovania

Buďte pripravení na pravdepodobný scenár, že váš nový strih bude vyzerať ako batoľa, ktoré ho zaseklo bezpečnostnými nožnicami. Môžete si len zvoliť, ako to budete pestovať, ale svoj nový strih môžete nenávidieť natoľko, že ho chcete vziať do salónu a opraviť ho ako ja. Ak je to plán, uistite sa, že ste naň vyčlenili rozpočet, a na to musíte mať predovšetkým čas.

Nezabudnite na dar

Nakoniec ho nevynechajte. Existuje niekoľko charitatívnych organizácií, ktoré zbierajú vlasy na parochne. Napríklad Pantene a American Cancer Society darujú parochne ženám s rakovinou a Locks of Love dáva parochne deťom s dlhodobou stratou vlasov. Môžete tiež požiadať miestny salón o odporúčanie.

Väčšina organizácií požaduje, aby boli vlasy dlhé 8 až 10 palcov, a zvyčajne chcú, aby ste si vlasy strihali alebo zviazali do gumovej pásky skôr, ako si strihnete a odtiaľ pošlete svoj dar. Niektoré organizácie majú požiadavky na to, či boli vlasy zafarbené, takže skontrolujte požiadavky charity. Ak sa chystáte impulzívne a katarticky nasekať svoje vlasy, možno by ste z toho urobili ešte viac potešujúceho zážitku tým, že budete robiť niečo dobré, keď ste pri tom.