užitočné články

Čo robiť, ak ste podviedli svojho partnera, ale chcete zostať spolu

Išiel si a urobil si nemysliteľné: podvádzal si. Teraz čo? Ak sa váš partner rozhodne ukončiť vzťah, nemáte čo robiť, ale ak chcú zostať spolu, máte pred sebou nejakú prácu.

Najprv: Rozhodnite sa, čo chcete

Váš partner môže chcieť zachrániť váš vzťah, ale nie? To je veľmi ťažká otázka. Je to na hovno, aby ste vedeli, že ste človeku, ktorého máte radi, zranili podvádzaním, a je prirodzené, že sa chcete vyhnúť tomu, aby ste mu ešte viac neublížili. Prvým inštinktom môže byť, aby ste sa vrátili k svojmu partnerovi a prosili o odpustenie, ale je dôležité byť so sebou úprimný, pokiaľ ide o vaše motivácie k podvádzaniu. Podvádzali ste, pretože ste mali pocit, že váš vzťah už skončil? Máte skutočné pocity pre osobu, s ktorou ste podvádzali? Bolesť svojho partnera iba predĺžiš tým, že ich uveríš, že dvaja z vás majú spolu budúcnosť, takže teraz k nim buďte úprimní (a sami sebou).

Prerušte to s druhou osobou

Malo by to byť samozrejmé, ale ak sa rozhodnete, že chcete zostať vo svojom vzťahu s partnerom, musíte ho úplne prerušiť s druhou osobou. Je zrejmé, že to bude oveľa ťažšie, ak ste mali nadviazané priateľstvo alebo vzťah s druhou osobou, ako keby ste mali iba jednu noc. Najlepšie je nikdy ich osobne nevidel. Vyhnete sa opakovanému pokušeniu podvádzania a budete môcť veci čistejšie prerušiť. Pošlite e-mail s vysvetlením, že nie ste si istí, že ste vo vzťahu. Rešpektujte spojenie, ktoré ste mali vy, ale pevne sa rozhodnite. Informujte svojho partnera aj o krokoch, ktoré ste podnikli na prerušenie kontaktu.

Povedzte svojmu partnerovi pravdu

Uistite sa, že ste svojmu partnerovi povedali celú pravdu o svojej záležitosti. Preberajte úplnú zodpovednosť za svoje konanie a vlastníctvo. Bude to cicať, ale dlhujete im to. Ak vás niekto chytil, alebo ak ste sa podrobili iba niektorým detailom, môžete sa cítiť v pokušení minimalizovať množstvo informácií, ktoré zdieľate so svojím partnerom. Bohužiaľ si môžete byť takmer istí, že tieto ďalšie detaily sa vynoria neskôr, a bude to pre nich celé peklo oveľa bolestivejšie, aby si uvedomili, že stále klamete. Sordid detaily nie sú potrebné, ale váš partner by mal poznať všetky informácie, ktoré sme v tomto príspevku uviedli.

Buďte prítomní, ale nie boxovacie vrece

Zranili ste svojho partnera a teraz sa musíte vysporiadať s následkami. Váš partner sa bude spúšťať zdanlivo neškodnými vecami a bude chcieť, aby ste pochopili, akú veľkú bolesť majú. Musíte spolu s nimi búrku prekonať. Pomôžte svojmu partnerovi pochopiť, že ho stále milujete, uistíte sa, že sa to už nebude opakovať, a vy sa vedome rozhodujete, že zostanete vo vzťahu.

Ako už bolo povedané, existujú obmedzenia. Podvádzanie nedáva partnerskej licencii na vás útok alebo zneužitie. Nemusíte sa vzdať všetkého svojho súkromia alebo dovoliť svojmu partnerovi kontrolovať svoj život. Ak požiadajú o heslá pre váš účet alebo neobmedzený prístup k vášmu telefónu, povedia niečo ako: „Viem, že musím znova získať vašu dôveru, ale nemyslím si, že je to pre mňa najlepší spôsob, ako to urobiť“ (pretože to naozaj nie je). Mali by ste tiež vymedziť hranice okolo otázok, ktoré by podľa vás boli príliš bolestivé na zodpovedanie. Ak sa pýtajú na špinavé podrobnosti, povedzte niečo ako: „Nechcem od vás nič odradiť, ale tiež si nemyslím, že by tieto informácie boli akýmkoľvek spôsobom užitočné.“

Buďte citliví na sex

Sex bude medzi vami a vašim partnerom pravdepodobne chvíľu komplikovaný. Buďte pripravení to očakávať. Váš partner možno nebude chcieť byť nejaký čas intímny a keď začnete mať sex znova, pravdepodobne sa začnú cítiť emocionálne, keď ste spolu. Tieto veci si vyžadujú čas, ale najlepšou stávkou je rešpektovať hranice partnera a vrátiť sa k základným informáciám. Zamerajte sa na maznanie, bozkávanie a jednoduchý dotyk. Pokúste sa byť so svojím partnerom. Pripomeňte im veci, ktoré o nich máte radi, a jedinečné aspekty vášho sexuálneho vzťahu.

Poučte sa z toho

Možno ste podviedli bez dobrého dôvodu alebo podviedli, pretože váš vzťah bol napätý alebo ustarostený. Keď počiatočná krízová fáza uplynie, pokúste sa byť úprimný so sebou a svojím partnerom o tom, čo sa deje vo vzťahu, skôr ako ste podviedli.

Ak máte vážne problémy s opravou svojho vzťahu, pravdepodobne budete potrebovať pomoc zvonku. Ukážte svojmu partnerovi, že sa angažujete tým, že sa ujdete vedenia v poradenstve pre páry. Preskúmajte niektorých terapeutov vo vašej oblasti, zarezervujte si počiatočné stretnutie a informujte svojho partnera, že ste v ňom na dlhé vzdialenosti. Možno budete chcieť vyhľadať individuálnu terapiu, aby ste lepšie porozumeli dôvodom, ktoré ste na prvom mieste podviedli.

Toto sú neuveriteľne chúlostivé rozhovory, pretože svojho partnera nemôžete obviňovať za to, že ste podviedli. Tieto typy konverzácií vás prevedie vyškoleným profesionálom. Možno budete musieť viesť nejaké rozhovory o tom, ako komunikujete, ako zvládate konflikty alebo ako môžete chrániť svoj vzťah pred budúcou neverou.

Odpusť

Áno, urobil si obrovskú, hroznú chybu. Mali by ste stráviť veľa času premýšľaním o tom, čo vás viedlo k podvádzaniu, dôsledkom konania a ako zabezpečiť, aby ste svoju chybu v budúcnosti neopakovali. Musíte sa však tiež nakoniec odpustiť. Každý robí chyby a väčšina z nás v určitom okamihu svojho života robí dosť obrovské chyby. Toto je jedna z tých. Ale to neznamená, že ste čisto zlí a nemôžete na ňom bývať navždy. Nezostávajte zvyšok svojho života nenávidením; nebude to pre vás, vášho partnera alebo váš vzťah dobré. (Alebo budúce vzťahy.)

Neexistuje žiadny cukrový povlak: máte pred sebou dlhú, drsnú cestu. Ale s láskou, trpezlivosťou a usilovnou prácou môžete priniesť svoj vzťah späť z pokraja.