užitočné články

Ako ušetriť peniaze na potraviny

Podľa Bureau of Labor Statistics (štatistika práce) je jedlo najväčším výdavkom priemernej americkej domácnosti po bývaní a preprave. Na rozdiel od prvých dvoch výdavkov však existuje veľa spôsobov, ako spravovať rozpočet na potraviny mesačne, aby ste znížili nadmerné náklady.

Tu je niekoľko tipov na vyskúšanie.

Vernostné počty

Ak chcete maximalizovať svoje doláre, zaregistrujte sa vo vernostnom programe svojho miestneho obchodu s potravinami, ktorý vám umožní veľké úspory (tu sú Meijer's, Publix's, Safeway's, Winn-Dixie's). Môžete sa tiež zaregistrovať do e-mailových spravodajcov, aby ste získali viac potenciálnych úspor.

Kupóny sú samozrejme veľkým zdrojom úspor. Váš obchod s potravinami nájdete v miestnych novinách a ak používate Amazon, sú k dispozícii aj týždenné kupóny. Obchody ako Kroger, Publix a Walmart prijímajú aj konkurenčné kupóny. Tu je základný návod na kupónovanie a tu sú najlepšie, nebláznivé spôsoby použitia kupónov s potravinami.

Naplánujte si jedlo

Aby ste znížili náklady, naplánujte si jedlo okolo toho, čo sa predáva, alebo surovín, ktoré si môžete kúpiť vo veľkom. Ak ste v hre na plánovanie jedla nováčikom, stránky ako Budget Bytes ponúkajú tipy na jedlo a chutné recepty. Ak je obchod mimo potravín s predajom, požiadajte o kontrolu dažďa (inými slovami, keď je na sklade, dostanete predajnú cenu). Spýtajte sa zákazníckeho servisu alebo pokladníka, ako sa zaregistrovať.

A ak máte jedlo, ktorého platnosť vyprší, nenechajte ho plytvať. Použite web ako SuperCook na zostavenie receptov okolo prísad, ktoré máte. Tu je niekoľko zdrojov, ktoré máme k dispozícii:

  • Sprievodca šetrením času a peňazí na prípravu jedla Príprava na začiatok
  • Ako naplánovať jedlo, bez stresu
  • 12 stratégií pre úspešný deň prípravy jedla
  • Čo robiť, keď príprava jedla nikdy nebude fungovať pre vás
  • Ako nakupovať, variť a jesť zdravo pri jedle pre jedného
  • Ako plánovať jedlo, keď máte obmedzený rozpočet
  • Ako ušetriť peniaze na potravinách a udržiavať skvelé jedlo

Nakupujte iba to, čo potrebujete

Predtým, ako sa vydáte so svojím zoznamom jedál v ruke, skontrolujte, čo máte. Na sledovanie môžete použiť aplikáciu typu Out of Milk (Poznámkový blok a pero tiež fungujú dobre).

Zahŕňa to pokušenia, napríklad 10 za predaj 10 dolárov. Tie sa môžu zdať ako dobrý obchod, ale nezabudnite skontrolovať jednotkovú cenu, takže viete, či skutočne šetríte peniaze.

Zásoby na lacné základy

Ak si udržíte svoju špajzu naloženú základmi jedla, dlhodobo ušetríte peniaze. Patria sem veci ako hnedá ryža, fazuľa, sušené korenie, arašidové maslo, múka, vajcia, konzervované paradajky a tuniak, ovsené vločky a mrazené ovocie a zelenina (viac o tom nižšie). Ak teda musíte pracovať neskoro alebo máte lenivý víkend, máte okolo seba svorky, aby ste niečo ľahko a lacno urobili.

Tu je návod, ako vyrobiť 17 jedál z jedného kurčaťa, tu sú jednoduché recepty na hrnce s krakmi, ktoré šetria čas a peniaze, a tu je návod, ako urobiť z konzervovaných fazúľ úžasnú chuť.

Porovnávací obchod

V obchodoch, ktoré často navštevujete, vykonajte jednorazové porovnanie svojich sponiek s potravinami, a to buď s papierovým zoznamom, alebo pomocou aplikácie, ako je napríklad košík (o minulosti sme písali o cenových knihách). Aplikácie ako Favado a Grocery Pal tiež sledujú predaj a porovnávajú ceny.

Ak máte na zozname niekoľko skutočne drahých položiek, napríklad mäso, zvážte ich výmenu za lacnejšiu alternatívu. Napríklad môžete obchodovať s ryžou Jasmín pre Basmati a šošovica pre quinoa za nejaké úspory, alebo namiesto konzerv v konzervách vyskúšajte sušenú fazuľu. Pokiaľ ide o mäso, odporúča sa namiesto hovädzieho mäsa predávať hovädzie mäso namiesto krátkeho rebra.

Ako sme písali v minulosti, rôzne obchody ponúkajú rôzne ponuky:

  • Dolárové obchody : Spotrebiteľ urobil zoznam 15 vecí, ktoré by ste si mali kúpiť v dolárovom obchode.
  • Trader Joe's: Zistil som, že syry a orechy sú lacnejšie ako väčšina obchodov s potravinami v mojej blízkosti. CBS News má niekoľko ďalších zistení spoločnosti Trader Joe.
  • CVS : CBS News tiež zaokrúhli zoznam 5 vecí, ktoré sa dajú kúpiť na CVS.
  • Costco : Urobili sme zoznam toho, čo sa dá kúpiť v Costco vs. váš bežný obchod s potravinami.
  • Whole Foods : Cheapism prekvapivo dokázal zaokrúhliť 25 produktov, ktoré sú lacnejšie v spoločnosti Whole Foods.

Využite výhody Cashback

Mnoho kreditných kariet ponúka stimuly na vrátenie peňazí za nákupy potravín. Uistite sa, že rozumiete pravidlám svojej karty a rotujúcim kategóriám - napríklad Chase v niektorých štvrtinách vráti 5% hotovosť na nákupy potravín a maximalizuje svoje výdavky. Podobne aj aplikácie ako Checkout51, Ibotta a SavingsStar vám vrátia hotovosť, ak máte kópiu potvrdenky.

Naučte sa triky svojho obchodu

Váš obchod s potravinami zamestnáva celý rad trikov, vďaka ktorým môžete minúť viac. Napríklad výrobcovia potravín platia za to, aby si udržali svoje jedlo na úrovni očí, alebo aby sa zobrazovali okolo obchodu - pozrite sa nad a pod to, čo je pred vami za lepšou cenou. Ďalší tip: podľa štúdie IHL Consulting Group poklesli impulzné nákupy až o 32 percent, keď zákazníci používali autokontrolu, pretože došlo k menšiemu pokušeniu.

A nebojte sa prijať mrazené jedlo. Aj keď si môžete myslieť, že „čerstvé“ výrobky sú vždy zdravšie, nemusí to tak byť vždy. Mohli by mať pesticídy alebo prešli veľkú vzdialenosť a stratili pri tom živiny. Reader's Digest obsahuje zoznam druhov ovocia a zeleniny, z ktorých by ste si mali kúpiť lepšie mrazené ovocie a bobule a špenát. Pokiaľ ide o mäso, opýtajte sa svojho mäsiara, v akú dennú dobu je zvyčajne označená, a prečítajte si toto o tipoch, ako ušetriť peniaze za mäso.

Vyhľadajte alternatívy k reťazcom

Aspoň v letných mesiacoch získate čerstvejšiu a lacnejšiu produkciu v miestnom združení poľnohospodárstva podporovanom komunitou, ako by ste mali v miestnom obchodnom reťazci. Pri väčšine CSA platíte poplatok vopred a potom si vyberiete svoju produkciu od miestnych poľnohospodárov počas celej sezóny. Môžete si tiež kúpiť ďalšie akcie, ktoré sú dobré pre vajcia, chlieb, syr a ďalšie. Viac sa dozviete tu.

Podobne môžete začať hromadne nakupovať co-op so susedmi alebo priateľmi, o ktorých sme tu písali podrobne. Aj na etnických trhoch majú obvykle nižšie ceny a lepšie druhy korenia a iných strižových výrobkov, napríklad ryže.

Máte viac tipov? Dajte nám vedieť v komentároch.