zaujímavý

Ako skontrolovať, či vaše vypadávanie vlasov je v rámci normálnych limitov

Môže byť alarmujúce pozerať sa na váš hrebeň alebo na odtok zo sprchy a vidieť zhluk vlasov. Nielenže by to mohlo upchať váš odtok, ale môžete sa obávať, že je to príznak vážneho vypadávania vlasov. Ale šanca je, že to, čo vidíte, sa netrápi, a ak si chcete byť istí, existujú jednoduché spôsoby, ako skontrolovať abnormálnu stratu vlasov doma.

Priemerný človek stráca niekde medzi 50 a 100 prameňmi vlasov za deň, podľa Americkej akadémie dermatológie. Áno, to je veľa, takže nepropadajte panike, ak v kúpeľni vidíte niekoľko prameňov.

Uvoľňovanie vlasov proti vypadávaniu vlasov

A keď už hovoríme o tejto téme, existuje rozdiel medzi vypadávaním vlasov a vylučovaním vlasov. AAD poznamenáva, že vylučovanie vlasov - alebo dočasne strácajú viac vlasov ako obvykle - je úplne normálne a zvyčajne sa vyskytuje po veľkej životnej záťaži alebo zmene tela, ako je strata 20 libier. alebo viac, rodenie, horúčka, pilulky na kontrolu antikoncepcie alebo starostlivosť o blízkeho. Nadmerné uvoľňovanie vlasov zvyčajne trvá šesť až deväť mesiacov a potom sa váš rast a strata vlasov vráti do normálu.

Strata vlasov, na druhej strane, je, keď sa niečo stane, čo skutočne zastaví rast vašich vlasov, vysvetľuje AAD. Medzi príklady patrí dedičné vypadávanie vlasov, strata vlasov v dôsledku liekov, ako je chemoterapia, používanie tvrdých výrobkov na starostlivosť o vlasy alebo nutkanie vytiahnuť si vlastné vlasy. V týchto prípadoch nebudú vlasy dorastať, až kým sa príčina nezastaví - aj keď to nie je možné v každom prípade (napríklad ak je na vine genetika). Ak máte otázky týkajúce sa rozdielu medzi vylučovaním vlasov a vypadávaním vlasov, môže byť dobré hovoriť so svojím lekárom.

To znamená, že ak si chcete vyskúšať svoju vlastnú mieru vypadávania vlasov, tu sú dva spôsoby, ako skontrolovať:

Potiahnite test

James C. Marotta na jednoduchý domáci test navrhuje, aby ste si medzi prstami zobrali asi 60 vlasov a trochu si ich vytiahli, keď si prsty prechádzate cez vlasy. Je normálne vidieť v rukách päť až osem vlasov. Ak máte 15 až 20 chĺpkov, môžete stratiť viac vlasov ako obvykle. Marotta vysvetľuje:

„Vo väčšine prípadov je 90 percent vlasov na hlave vo fáze rastu, zatiaľ čo približne 10 percent vlasov je vo fáze odpočinku, čo znamená, že 10 percent vypadne a v určitom čase zostane priestor pre nový rast vlasov. doba. Ak strácate viac ako 15 vlasov za ťah, pravdepodobne to znamená, že viac ako 10 percent vlasov na vašej hlave je vo fáze „odpočinku“. “

Hrebeňový test

Tu je ďalší test, ktorý sa má vyskúšať: pred šampónom sa rozčesajte dozadu na temene hlavy smerom dopredu k prednej časti hlavy. Urobte to pri nakláňaní sa na ľahko zafarbenú posteľnú bielizeň a potom spočítajte vlasy na plachte. Podľa štúdie uverejnenej v časopise Journal of American Medical Association: Dermatology by ste mali vidieť asi 10 vlasov.

Samozrejme existuje niekoľko upozornení na obidve tieto metódy vrátane toho, že tieto čísla sú približné a môžu sa líšiť u ľudí s rôznymi typmi vlasov. Taktiež máme tendenciu strácať viac vlasov, keď starneme, čo je opäť normálne. Všeobecnou myšlienkou je však vedieť, čo je pre vás normálne, takže môžete zistiť, kedy sa zhoršila.