užitočné články

Ako sa vyrovnať s nadmerne needy priateľmi

Či už váš priateľ potrebuje príliš veľa pozornosti, peňazí alebo miesta na pobyt, pravdepodobne sa cítite trochu vyčerpaný, keď musíte niesť váhu svojich povinností. Konfrontácia potrebného priateľa môže skončiť zle, ale existujú spôsoby, ako ho zbaviť chrbta bez toho, aby ste obetovali samotné priateľstvo.

Nie je nič zlé na tom, že je veľkorysý, ale niekedy niekomu dá palec a vezmete míľu. Všetci sme mali potrebného priateľa, ale pretože sú to vaši priatelia, nechcete situáciu riešiť a uraziť ich. Namiesto toho, aby ste im čelili a ublížili im, vyskúšajte jemnejšie taktiky, ktoré vám poskytnú rovnaké výsledky.

Buďte tu pre Ťažkých časov vášho priateľa

Zákon o združovaní, o ktorom sa môžete dozvedieť v Davidovi J. Liebermanovom, uvádza, že „spárovaním sa s príjemnými stimulmi vás iná osoba začne spájať s týmto pocitom“. Inými slovami, ak ste pre svojich priateľov pripravení na dobré skúsenosti, ako sú zábavné večierky, propagačné akcie atď., Spoja vás s pocitmi, ktoré v tom čase prežili. Ak si spomeniete, pravdepodobne si spomeniete na niekoho, koho sa vám páčilo len preto, že ste mali v tom čase dobrú náladu alebo zábavu. To isté platí pre negatívne skúsenosti, Lieberman vysvetľuje:

Ak je váš priateľ príliš potrebný a vyžaduje pozornosť, oznámte svoju prítomnosť počas svojich zlých skúseností. Kamarát sa pomaly, ale isto začne spájať s negatívnymi emóciami a chce s tebou stráviť trochu menej času.

Dávajte pozor, aby ste neprichádzali ani v dobrých časoch, aby vás váš priateľ nielenže spájal so zlými skúsenosťami a ani sa vám nepáčilo. V časoch, keď máte pocit, že ich potreba je trochu únosná, môžete toto pravidlo použiť ako rýchly spôsob, ako ich na chvíľu odvrátiť.

Predstavte svojho priateľa ostatným sebestačným ľuďom

Ak máte iných priateľov, ktorí sú šťastní a schopní sa na seba spoľahnúť, začnite so svojim potrebným priateľom priblížiť a uvidíte, ako rýchlo sa ich správanie mení tak, aby zodpovedalo správaniu novej skupiny. Môžete ľahko rozhliadnuť svoj vlastný život a vidieť vzorce medzi vami a vašou najbližšou skupinou priateľov. Všetci pravdepodobne máte podobné stravovacie návyky a okrem iného pracovnú etiku. vysvetľuje, ako ich ľudia potrebujú na schválenie iných, aby ich ovplyvnili v súlade so spoločenskými normami. Funguje to dokonca aj v menších skupinách.

Váš priateľ bude tiež ovplyvnený sociálnymi normami vašej skupiny a potom sa začne prispôsobovať. Ak sa napríklad nová skupina priateľov pýši tým, že je finančne stabilná, potom sa váš priateľ pravdepodobne nebude chcieť považovať za „lacného“ zo skupiny a bude sa snažiť pokračovať. Alebo ak všetci majú zvyk robiť si každodenné sťažnosti rýchlo a hovoriť: „Nechcem ťa s tým však ťahať chlapcov. Poďme sa teda dobre pobaviť!“ potom váš priateľ začne prijímať podobné pocity, keď získa náznak, že nadmerné sťažovanie sa zamračuje proti rýchlemu vyjadreniu zlého dňa a pokračuje ďalej. Naša túžba zapadnúť je silná a váš priateľ by mohol ísť do prekvapivých dĺžok, aby sa zmestil s ostatnými, nezávislejšími ľuďmi.

Sledujte svoje „nie“ pomocou sebestačnej alternatívy

Pravdepodobne vyhodíte svojho priateľa sem a tam, a je to zlé robiť. Niektorí potrební priatelia sú výnimočne dobrí v tom, že jednoduché problémy sa zdajú ako núdzové situácie, a zakopnutia viny, keď sa nedostanú na cestu. Ak poviete nie ich pozvánkam na stretnutie alebo pomoc, jemne ponúknite sebestačšiu alternatívu na ich posunutie správnym smerom. Môžu mať vyvrátenie vašich riešení, ale zostanú pevní. Toto je jemný spôsob, ako povzbudiť svojho potrebného priateľa, aby hľadal viac nezávislých možností, ktoré nezahŕňajú odvodnenie tých, ktoré sú im najbližšie. Napríklad, ak vás priateľ požiada o peniaze, povedzte: „Nemám to. Je mi to ľúto. Možno si môžete vyzdvihnúť ďalšiu pracovnú zmenu?“

Spravte si menej dostupným

Ak sa dostane do bodu, keď sa cítite byť zvyknutý, vyčerpaný a využitý, urobte krok späť. Stanovte jasné hranice, aby ste im pomohli pochopiť, že nebudete v okolí tak, ako ste bývali, takže sú pripravení a necítia sa ako by boli mimo modrej.

Môžete byť vpred a výstižní so svojimi hranicami alebo môžete byť jemnejší. O vzťahoch je jeden príklad jemného nastavenia hraníc s priateľom, ktorý volá po hodinách:

Byť dôvtipný je menšie riziko prepad na konci, ako sedieť svojho priateľa dole, aby sa porozprávali o tom, aké sú potrebné a nadmerné znášanie.

Posilniť pozitívne

Naučte svojho priateľa, ako zaobchádzať s vami a so sebou samým posilňovaním pozitívneho správania akýmkoľvek spôsobom. Povedzte im, že ste na nich hrdí, že sa im podarí pristúpiť k práci, že radi našli ďalšie odbytisko pre ich veľa emócií a radi, že sa rozvetvujú a stretávajú s novými ľuďmi. Vyberte ich na oslavu povýšení a iných úspechov, pre ktoré by predtým nepracovali. Pomôžte im cítiť sa dobre v tvrdej práci, ktorú venujú tomu, aby boli šťastnejší a nezávislejší, pomáhate im udržať motiváciu pokračovať v rovnakej ceste.

Ak zlyhajú všetky ostatné, hovorte svojou mysľou

Dôvtipnosť môže fungovať, ale niektorí ľudia môžu mať ťažkosti so získaním vášho stanoviska. Ak všetko ostatné zlyhá, povedzte priateľovi, že si myslíte, že sa na vás príliš spoliehajú, a chceli by ste, aby sa rozvetvovali a spoznávali nových ľudí, a aby ste sa naučili byť trochu sebestačnejší. Môže to byť ťažké viesť rozhovor, ale niekedy sú to tie najúčinnejšie, pretože vaša kritika je zrejmá. Dúfajme, že váš priateľ pochopí, zníži vám prestávku, ktorú potrebujete, a pracuje na svojom vlastnom šťastí a nezávislosti.