užitočné články

Ako efektívne čistiť vodu

Jednoducho plávajúce vo vode by mohlo vyzerať ľahko, ale v skutočnosti je to dosť ťažké, ak nemáte flotačné zariadenie a šliapacia voda je nevyhnutnou bezpečnostnou schopnosťou pre každého, kto plánuje stráviť čas na vode alebo blízko nej, dobre, vždy. Toto je najlepší spôsob, ako to urobiť v núdzovej situácii tak dlho, ako je to možné.

Kto vie viac o pobyte na vode dlhšie ako americké námorníctvo? Keď sa ponoríte do bazéna, jazera, rybníka alebo oceánu, PR1 Michael Pasquale v Inštitúte pre námorné prežitie navrhuje začať tým, že sa pokúsite udržať vodu na úrovni brady s hlavou vždy nad ňou. Vaše telo by malo byť umiestnené tak, akoby ste sedeli na stoličke, s hlavou mierne naklonenou dozadu.

Teraz potiahnite ruky dozadu a dopredu alebo pohybujte rukami, dlaňami, kruhovým pohybom pod hladinou vody. Kým tak urobíte, použite upravený žabí kop - nie nožnicový kop - aby ste tiež udržali hlavu nad vodou. Upravený kop na žabu spočíva v tom, že si kolená zdvíhate smerom k hrudníku s nohami von a potom pred tým, ako zopakujete proces, kopnete nohy nadol. Neustále opakujte všetky tieto pohyby, až kým vás nezachránia alebo nenájdete flotačné zariadenie.